Назад к списку

БАНДХА 

"Бандха" - в русском варианте звучит как "замок". Наверняка вы слышали на занятии "а теперь зажимаем горловойзамок"? Речь шла о бандхе.С точки зрения биомеханики - замки осуществляют глубокий массаж внутренних органов. Усилием бандхи распределяется и выравнивается давление жидкостей в теле, тем самым оказывая благотворный эффект на организм!Но одно из главных воздействий - снятие мышечных напряжений с гладкой мускулатуры. 


И если поперечно-полосатой мышечной тканью мы можем управлять самостоятельно, то гладкая мышечная ткань не поддается командам нашего мозга, она подчиняется только саморегуляции организма. Проще говоря, мы можем напрячь/расслабить мышцы пресса (например)💪, а вот напрячь/расслабить желудок у вас вряд ли получится. Поэтому бандхи - как секретное оружие для работы с внутренними органами.А что с точки зрения работы с энергией? Замки - психоактивные практики и способны изменять состояние сознания. Это происходит из-за глубинных расслаблений, которые связаны с психическими напряжениями и комплексами. Например, на эмоциональном уровне вы почувствовали обиду, а на физическом уровне в этот момент чувствуется комок в горле - именно через это ощущение ваше тело зафиксировало данную эмоцию. Знакомая ситуация? Работая с зажимами в теле, мы одновременно высвобождаем и отпускаем эмоцию заблокированную в них, поэтому во время выполнения замков у студентов PsyYoga без явных внешних причин часто начинает расти внутренняя тревожность и паника, некоторые начинают плакать. Это нормально! Именно так телом проживаются высвобождение нервных напряжений, которые были скованы многие-многие-многие годы в теле. 

© 2018