Назад к списку

Остеохондроз шейного отдела

Эта болезнь - очень яркий пример проявления психосоматики. Слово «хандра», являющееся семантически связанным с названием болезни, чудесным образом описывает суть процесса приобретения специфической сутулости в холке. Именно эмоциональная сутуленность от ежедневной рутины, повторяющегося «дня сурка», из которого не получается вырваться, создаёт в позе, осанке и текущей асане человека постоянное напряжение, медленно, но верно выращивающее горб.


 По существу, диагностировать остеохондроз трудно, такое положение гибкая спина может принимать просто от усталости. Однако боли и увеличивающиеся отложения солей, ощущение очень толстой кожи на загривке должны привлечь внимание сознания. Как ни странно, но лучшим лечением от остеохондроза является «воспрять духом», начать совершать привычные действия непривычным образом. А для начала просто глубоко вдохнуть, расправив позвоночник. От этого голова приподнимется в правильное положение сама по себе, плечи немного вывернутся назад до ощущения чуть болезненного, но приятного, как во время массажа, давления плеч и лопаток от головы в спину. На тренировках по PsyYoga этот вектор отстраивается почти в каждом упражнении. Такое мягкое, медленное и аккуратное, но неуклонное усилие в спине необходимо поддерживать постоянно, что само по себе непривычно и тяжело, но, внимание! является следствием оптимистично настроенного восприятия!  

© 2018