В школе саморазвития PSY YOGA проходят следующие виды занятий:

Описание изображения
Регулярные занятия

Тренировки формируют навык и умение не ломаться физически и психически, а держать свою позу здоровой, а дыхание полным в любой ситуации, сохраняя внутреннее спокойствие. Но ваша реальная йога – это то, как Вы прямо сейчас сидите и насколько глубоко и спокойно дышите. Эти процессы отражают и описывают то, как Вы прямо сейчас себя осознаёте и чувствуете. И если осознанность хоть на секунду потеряна, то неосознанность в виде Ваших собственных неуправляемых и непроизвольных мыслей и эмоций ссутулят Вашу позу, и сделают дыхание зажатым. На регулярных занятиях PsyYoga происходит работа и с самими напряжениями и с их причинами – то есть не эффективным поведением, проводящим к появлению новых напряжений и, как следствие, психосоматических болезней. Поэтому, с ходом восстановительных работ над собой повышаться будет не только уровень здорвоья, но еще и способности к учёбе, творчеству, коммуникации, взаимодействию и сотрудничеству.

Базовый курс

Поздравляем! Теперь Вы - первоклашка! Этот курс формирует базовые зачатки навыков психосоматической и психофизической гигиены. На первом уровне студентов обучают элементарным основам биомеханики человеческого тела. Интеграция этих знаний в повседневную жизнь включает в организме процессы саморегуляции и очищения. Курс состоит из 4-6 занятий. Записаться на курс.

Описание изображения
Описание изображения
продолжающим

Курс для продолжающих. Занятия по изучению психологических техник увеличения и расширения осознания. В ходе курса даются инструменты самоуправления и саморегуляции с огромными возможностями, вплоть до мгновенного терапевтического воздействия на свое психофизическое и психоэмоциональное состояние. 

Школа Психосоматического Здоровья

Обучение в Школе подразумевает, что студент освоил первые 2 ступени и готов идти дальше и глубже в своих знаниях. Школа включает углубленный курс по психосоматическим дисциплинам, исследовательскую работу, сдачу экзаменов, подготовку специалистов для работы по методике психосоматического оздоровления. Учится в Школе сложно, но очень интересно! 

 

PsyDance

Что есть женщина, если не спокойствие и легкость?Не все танцы позволяют ощутить и почувствовать себя целостно. Тогда как освобождать себя от мышечных блоков и от непроявленных эмоций - самое важное для реализации женщины. Моя методика трайбл-пластики задействует и прорабатывает каждый отдельно взятый участок тела. Истинная гибкость женщины не существует без внутренней силы. Движения из tribal, belly и afro dance делают тело пластичным, женственным и сексуальным, заряжают физической легкостью и психически "окрыляют".

PsyVoice

Психологический тренинг по управлению эмоциями, занятие по развитию навыков коммуникации, взаимодействия, постановке голоса, ораторского искусства, поиск индивидуального стиля самовыражения, пения, проработке базы дыхательной и звуко-резонансной систем организма и многого другого. Никакого уровня подготовки не требуется. По атмосфере это занятие чаще напоминают весёлую вечеринку, чем сольфеджио в музыкальной школе или психотренинг.

Корпоративное обучение

 Группа, объединяющая в себе нулевой и продвинутый уровень физической подготовки. Группа состоит из нескольких подгрупп, в которых одновременно выполняются похожие упражнения разной степени сложности. На уверенное освоение базовых элементов капоэйры уходит около 2-3-х месяцев регулярных занятий. Для того, чтобы оказаться на том уровне группы, которая выполняет более сложные упражнения, как правило, требуется посещение около 3-4 тренировок. Все упражнения разбираются с точки зрения психологии и решения коммуникативных задач. 

Инструкторский курс

 Подготовка преподавателей йоги по методике саморазвития PsyYoga на базе Московского Университета Йоги с выдачей сертификатов и лицензией. Преподает основатель данной методики - Дмитрий Серебровский.

© 2018